Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 99,83g | Prot: 139,45g | Carbh: 233,97g.
Desayuno: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Рис Вареный, Укроп, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном, Варенье, Свинина Отварная. Cena: Яичный Белок, Рис Вареный, Свинина, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Варенье, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|