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Вес падает и это радует))
Взвешивалась на полный желудок правда..
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 74,92g | Carbh: 59,01g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творожная запеканка, Запеканка «Зебра». Almuerzo: Сердце Куриное, Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Красные Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Cena: Соль, Скумбрия запеченная в мультиварке. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Миндаль. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
И КД вот-вот начнутся..думаю вес меньше)
уже жду не дождусь конца кд, чтобы увидеть цифру меньше 💫
05 ago. 19 por el miembro: Christinakek
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