Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 142,38g | Prot: 114,68g | Carbh: 281,16g.
Desayuno: Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Pindakaas Calve, Kaki, Soezie - All-in - Sportbrood, Alpro Soya Vanille, Lijnzaad, Banaan, Peer, Bosbessen. Cena: Vanille Yoghurt, Ratatouille, Sperziebonen, Ei, Magere spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Sweet or Dark Chocolate, Walnuts, Pindacrunch. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Wandelen - 1 hora, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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