|
Ну вот и регресс😆😬
Силовая тренировка - низ
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 125,06g | Carbh: 193,96g.
Desayuno: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Малина, Вятушка Молоко 2%, Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Петрушка, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Dolmio Соус со Сливками Классический, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Pasta Zara Cavatappi, Мидии, Лук. Cena: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Арбуз. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|