Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 37,55g | Prot: 66,43g | Carbh: 59,65g.
Desayuno: Milk, Coffee, Bananas . Almuerzo: Tuna Fish Salad, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Pork Sandwich, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). más...
|
|
3306 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Elíptica - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pilates - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MLaurie7
|