Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 35,80g | Prot: 72,62g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Смородина Красная, Рыбный Суп. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Хек. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|