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Resan har börjat.
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 78,31g | Prot: 79,09g | Carbh: 208,48g.
Desayuno: Chiafrön, Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Almuerzo: Köttfärssås, Torkad Fullkornspasta. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith-Äpplen. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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