Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 32,29g | Prot: 141,60g | Carbh: 169,61g.
Desayuno: Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Santa Maria Соус Терияки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|