Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 61,90g | Prot: 80,66g | Carbh: 198,44g.
Desayuno: Творог 9%, Варенье из Смородины, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Домочай Хлеб Литовский Темный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соус Болоньезе. Cena: Bauer Слива Замороженная, Чернослив в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сырники с Манкой, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Голландский, Помидоры, Домочай Хлеб Литовский Темный. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|