Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 74,81g | Carbh: 166,95g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruela, Café Cortado. Almuerzo: Galleta, Café Cortado, HiperDino Yogurt de Limón, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Cena: Patatas Fritas, Nectarinas, Café Cortado, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas y 4 minutos, Apple Health - 9 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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