|
Три недели назад примерно, я решила, что я травоядное. Отказалась от мяса. И вот первые наблюдения. В зале совсем не поднимаются гантели, вес на тренажёрах резко пошёл в низ и не тянется и не хочется ну вот совсем! Но за то бегать, прыгать, все успевать стало гараздо легче. Часик на беговой дорожке пролетел незаметно. Чуть чуть вставший вес, медленно но верно пошёл в низ.
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
841 kcal
|
Grasa: 22,52g | Prot: 42,35g | Carbh: 115,11g.
Desayuno: Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Almuerzo: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Cena: Чай с Сахаром, Восход Хлеб Рижский. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|