|
утро после двухдневных зажоров
|
40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 37,93g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: Шпинат, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Индейка Отварная. Cena: Киндер Делис, Сливы. más...
|
|
1346 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bulyashka
|