Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 94,81g | Prot: 110,19g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Арахисовая Паста, Grona Печенье Мария. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Рибай Стейк, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Суп с Фрикадельками, Сильпо Гречневый Хлеб. Cena: BSN Isolate. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Пломбир, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Millennium Пористый Черный Шоколад, Персики. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yana.zlata
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