Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 101,89g | Carbh: 133,95g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Piracanjuba Leite Condensado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Nestlé Leite Condensado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Mezzo, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborah_lacerda
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