Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 94,89g | Prot: 76,96g | Carbh: 161,91g.
Almuerzo: Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Quirera de Milho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Caseiro, Requeijão, Polenghi Queijo Tipo Brie. Pasa Bocas / Otros: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Salgadinho de Festa. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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