14.3%
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 125,08g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Творог 0%, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Цезарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Телятина, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Сушки. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|