Diario de Elaine K Barbosa, 07 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019

67 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2019:

560 kcal

Grasa: 29,49g | Prot: 30,52g | Carbh: 45,85g. Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Heloisa Queijo Prato, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Chia e Manjericão . más...

2189 kcal

Ejercicio: Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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