Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2921 kcal
|
Grasa: 120,60g | Prot: 171,08g | Carbh: 297,71g.
Desayuno: Jimmy Dean Chicken Biscuit Sandwich, Taco Cabana Bacon & Egg Breakfast Taco, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Meat Loaf Made with Beef, Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Cena: Publix Wheat Kaiser Roll, Bananas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Chocolate, Cheetos Crunchy Cheetos. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|