Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 51,82g | Prot: 75,09g | Carbh: 231,79g.
Desayuno: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Агуша Сок Груша. Almuerzo: Чай с Медом, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Буженина, Картошка Вареная, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива. Cena: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Белоречье Ветчина, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 20%, ЯНТА Творог 2%. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|