Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 43,92g | Prot: 48,46g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Персики, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Лайм Капуста Тушеная, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Pasa Bocas / Otros: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Капучино (Обезжиренное), Яблоки. más...
|
|
1420 kcal
|
Ejercicio:
Комплекс - 30 minutos, Хотьба 10 тыс шагов - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de koluchka1
|