Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 99,96g | Carbh: 26,05g.
Desayuno: Suco de Limão, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA NZero . Almuerzo: Vapza Carne Seca Desfiada, Palmito, Molho Branco, Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Salaminho, Bolinho de Bacalhau, Regina Queijo Coalho Espeto, Sococo Coco Ralado, Abóbora Moranga, Azeitonas, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Kenko Gengibre em Conserva, Rabanetes, Raiz-Forte, Limão, Pepino (Descascado), Peixe, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Kopenhagen Café Expresso. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raquelarro
|