Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 57,57g | Prot: 87,62g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Персики, Простоквашино Сметана 20%, Байкальский Творог 2%. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Белоречье Ветчина, Киви, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Пепси Пепси Черри, Телец Карпаччо Сырокопченое Куриное, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Царицыно Сервелат Гусарский. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, Паштет, Tuc Крекер, Простые Пельмени, Sakura Вино Вишневое. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|