Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 56,13g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Чай, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Almuerzo: Мистраль Булгур, Эколь Говядина Шейная Часть. Cena: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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