Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 107,89g | Carbh: 270,22g.
Desayuno: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Conduciendo - 2 horas y 17 minutos, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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