Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 126,56g | Prot: 86,57g | Carbh: 215,73g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nectarinas, Café Cortado. Almuerzo: Melón , Pimientos Verdes Fritos, Patatas Fritas, Alioli, Butifarra, Ensaladilla Rusa, Cerveza. Cena: Baguette, Hemosa Morcilla de Burgos, Caladero Langostino Cocido, Alioli, Patatas Fritas, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Apple Health - 8 horas y 36 minutos, Sentado - 4 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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