|
за две недели 2.100 кг...вода, естественно. надеюсь, теперь , тихонечко, жирок начнёт меня покидать😊
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 55,10g | Prot: 86,72g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: Запеканка с бананом 2, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Еврозлак Сахар Песок, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Milky Way Конфета , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Milky Way Конфета , Нектарины, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Оладьи кабачковые, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пестравка Сыр Голландский, Усладов Торт Пломбирный. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|