Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 101,02g | Prot: 97,68g | Carbh: 167,29g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sel, Huile d'Olive, Tomates, McCain Just au Four Frite Classique, Cordon Bleu. Cena: Heineken Bière, Sauce Barbecue, Bridelight Beurre , Sel, Steak Haché 5%, Auchan Velours Balsamique, Salade Verte, Pêches, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Epicéa Oignons Frits (Miettes), Fromage de Chèvre, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Oeuf sur le Plat, Tomates, Jacquet Pain Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Pêches, Café. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 20 minutos, HIIT - 23 minutos, Abdominales - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 37 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
09 ago. 19 por el miembro: Kakie81
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Objectif 61 d'ici au 21 pour partir "l'esprit tranquille" ^^
D'ici là encore 3h de natation en mode entraînement, au moins 2h de yoga, au moins 3h de renforcement !
Et pendant les vacances j'essaierai de me caler 2×30 minutes de yoga, parce que ça fait du bien!!!! 💪 énergie pour maintenir l'énergie !!
Ça va Kakie ? "Karim" Selon mon tel!
Sèche terminée ?
09 ago. 19 por el miembro: philili
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Joli programme. 👍🏼👍🏼
Oui ça va. Je fais une pause. Et normalement je la reprends 15 jours fin août...
09 ago. 19 por el miembro: Kakie81
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Yes Kakie, et tu as raison!! E bravo à toi 👈@👉
09 ago. 19 por el miembro: philili
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Elle ne lache rien notre philologie ! C’est génial tu as géré ta perte de poids comme une prof je suis contente pour toi! Passe de belles vacances
09 ago. 19 por el miembro: sosoyasli
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Lol soso, comme une prof qui tâtonne :p merci!!!
09 ago. 19 por el miembro: philili
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Jolie ta nouvelle photo ! Bisous
16 ago. 19 por el miembro: sosoyasli
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Merci Soso, bonne soirée :)
16 ago. 19 por el miembro: philili
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Peso Histórico de philili
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