Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 78,20g | Carbh: 152,29g.
Desayuno: Coffee with Milk, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Almuerzo: Tesco Seedless Black Grapes, KP Grazing Mix Triple Nut Crunch, Cadbury Crunchie (32g). Cena: Tesco Mushrooms, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Theakston Old Peculiar. Pasa Bocas / Otros: Robinsons Refresh'd, Yakult Yakult. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sexo - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angbane
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