|
Ура, осталось 2 кг!
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 82,07g | Carbh: 89,34g.
Desayuno: Братья Грилль Ветчина Европейская, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Globus Кукуруза. Almuerzo: Братья Грилль Ветчина Европейская, Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Globus Кукуруза, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. Cena: Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Желтый Сладкий Перец, Льняное Масло, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Zlaty Bazant Пиво Тёмное. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 14 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Супер, а потом главное удержать вес😉
09 ago. 19 por el miembro: lana230779
|
Lana, у меня сейчас так медленно уходит вес, что это больше похоже на удержание. Так как изначально я хотела похудеть до 59 кг за 2 месяца, я в общем всем довольна, это получилось.
09 ago. 19 por el miembro: mary 504
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|