Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 137,78g | Prot: 224,64g | Carbh: 198,24g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Probiótica Whey Bar Low Carb, &Joy Protein Nuts Banana + Canela. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Brasil Cacau Chocolate 70%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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