|
Завтра встаю на весы и делаю разгрузочный день..☺ творог обезжиренный, ряженка 2.5.. кофе и яблоки. С целью очистить желудок, дать отдых и уменьшить животик 😊 поддержите меня🙏
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 56,00g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо, Сосиски, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Cena: Хачапури, Холодный Кофе со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Пирожок с Печенью. más...
|
peso estable
|