|
Пробежка после долгого перерыва и новые цифры!
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 46,50g | Prot: 79,81g | Carbh: 156,74g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Сладуница Конфеты Няшечка, Овсянка с Фруктами, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Мёд, Котлета Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Карп Запеченный, Баклажаны Гриль. Cena: Грейпфрут, Коломенское Батон Нарезной, Лещ. Pasa Bocas / Otros: Курага. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trktv10
|