Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 103,59g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сахар, Растительное Масло, Голубика, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Очаково Квас Очаковский, Растительное Масло, Ультрамарин Скумбрия , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис. Cena: Очаково Квас Очаковский, Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Бурый Рис, Лук, Куриный Фарш. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Baño - 30 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastik-d-1993
|