Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 79,65g | Prot: 122,07g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
10 ago. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
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10 ago. 19 por el miembro: Ne zloy
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10 ago. 19 por el miembro: Ne zloy
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Кажись мороженое закончилось? ;)
10 ago. 19 por el miembro: s.kropotov
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не , щас в магазин поеду за новым ))
10 ago. 19 por el miembro: Ne zloy
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Завтра вернуть потерянное рассчитываешь?
10 ago. 19 por el miembro: s.kropotov
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ну думаю еще пару кг скинуть а там и зима уже , можно обратно набирать :))
10 ago. 19 por el miembro: Ne zloy
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Peso Histórico de Ne zloy
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