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Boah...🤬...ich komme aus dieser Gegend in Sachen Gewicht irgendwie nicht raus.
Aber gut, es ist ja im Grunde total in Ordnung und die fehlenden 3kg sind auch nur für mein Wohlbefinden...
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 52,75g | Carbh: 237,95g.
Almuerzo: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Aldi Gouda Käsescheiben. Cena: Henglein Frischer Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Duplo White, Duplo Duplo. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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