|
Парадокс: ешь на 1300 - плюсуешь на 200 гр, ешь на 1900 - минусуешь почти на кило 🤷♀️ Оно и правда так работает? Я новенькая и пока логику не понимаю 🧐
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 61,77g | Prot: 109,29g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Арбуз, Белый Хлеб, Китбай Семга Консервы, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья. Almuerzo: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Крем-Суп из Тыквы. Cena: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин Шоколадный, Bite Батончик Баланс. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да примерно. Если есть очень мало, то организм в режим экономии уходит. Нужно есть с небольшим дефицитом
12 ago. 19 por el miembro: tugella
|
Спасибо 🙏🏻 Но иногда в меня еда прям не лезет. Хотя раньше могла есть до отвала сутками, мне кажется. А сейчас 4 приема пищи и перед ужином ещё думаю, а влезет ли он в меня.
13 ago. 19 por el miembro: evgeniusha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgeniusha
|