Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 99,61g | Prot: 67,14g | Carbh: 166,13g.
Almuerzo: Bawang Goreng (Bawang Merah), Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), White Rice, Opor Ayam. Cena: Opor Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Goreng (Bawang Merah), Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Mango, Risoles Ayam. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rhenaldo
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