Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 45,51g | Carbh: 67,52g.
Desayuno: 金時豆（塩付き、焼き、茹でる）, co-op もち麦, きゅうり, ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キャベツ, アボカド, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, トマト酢. Almuerzo: co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 卵, 生姜オイル, パプリカ, 玉ねぎ, トマト酢, キャベツ, ロメインレタス, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX. Cena: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 牛もも, 人参, パプリカ, ピーマン, キウイフルーツ, 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 豚ひき肉, 金時豆, ささみ, ニチレイ 洋風野菜ミックス. Pasa Bocas / Otros: コーヒー. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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