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Опять 9...
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 94,89g | Prot: 75,90g | Carbh: 43,30g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Шампиньоны, Петелинка Куриное Бедро. Pasa Bocas / Otros: Простые Хлебные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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