Diario de yana.zlata, 12 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
79 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
1275 kcal Grasa: 48,24g | Prot: 111,12g | Carbh: 101,96g.   Desayuno: Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Яночка Шпинатная Бомба. Almuerzo: Яблоко, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Салат Овощной с Маслом, Яночка Шпинатная Бомба. Pasa Bocas / Otros: Delicia Пряник Заварной Баварский, Сливы, Roshen Конфета Candy Nut. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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