Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 68,64g | Prot: 76,64g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Lungo, SPAR Банан. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Кабачковые Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, SPAR Кабачковые Оладьи, Ашан Слива Желтая. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс - 35 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|