Diario de esrafdc, 12 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:

1082 kcal

Grasa: 46,32g | Prot: 49,39g | Carbh: 117,78g. Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Keçi Peyniri, Doğadan Beyaz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ödem olmuş 😭

12 ago. 19 por el miembro: esrafdc


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