Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 135,65g | Prot: 236,70g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Bife a Parmegiana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Trident Chiclete. Cena: Chamyto Leite Fermentado , Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Picanha, Laranjas, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Pasa Bocas / Otros: Supino Barra de Proteína, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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