|
ура, жирею потихоньку!
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 115,74g | Prot: 183,93g | Carbh: 259,65g.
Desayuno: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Almuerzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Евразия Шарик Мороженого, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба. Cena: Horeca Select Прошутто Крудо, Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ikea Тонкое Имбирное Печенье , Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
😂😂) поздравляю 😊это будут мышцы💪
13 ago. 19 por el miembro: Malika)
|
13 ago. 19 por el miembro: Arab_Voisov
|
13 ago. 19 por el miembro: Malika)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arab_Voisov
|