Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 102,45g | Carbh: 96,50g.
Desayuno: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Седьмой континент Хурма, Green Tea, Grenade Protein Bar, White Bread , Butter , Egg. Almuerzo: Hard Candy, Макфа Макароны Отварные, Кухня на Районе Куриный Бульон С Овощами, Rainbow Jelly Beans, Три Корочки Сухарики, Light or Lite Cream Cheese Spread, Turkey Ham, Kupiec Corn Cakes, Chicken Feet, Apricots . Cena: Filippo Berio Olive Oil, White Flour, Ашан Кабачки, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cottage Cheese (with Fruit). más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Ducharse - 13 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 46 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 21 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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