|
efek 3 hari nggak ke kontrol makan nya. awalnya lebaran, setelah itu masak2 buat acara tunangan abang, sama pas hari H tunangan abang. sehari sampai 4 kali makan makan nasi 😭😭😭 disaat kumpul2 ama saudara yang nggak ngedukung diet itu ya gini deh, gagal. kembali ke cleanfood mulai hari ini
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
348 kcal
|
Grasa: 12,44g | Prot: 16,14g | Carbh: 47,68g.
Desayuno: Rendang, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Telur Balado. Almuerzo: Putih Telur Matang, Pepaya. Cena: Apel. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Jangan membatasi makanan, kalo mau makan aja, kli di tahan2 nanti kalap pas ketemu makanan fav..
Kalo mau comot aja kira2 itung2 manjain mulut, nikmatin hidup sehat jangan disiksa..
Semangat💪🙏
30 jun. 21 por el miembro: lindaeksa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikikurniadewi10
|