Diario de ВamBoo🐼🎋, 14 ago. 19

Вика доброе утро! Я взвешиваюсь каждое утро, это как ритуал, но меня по большому сету не беспокоят цифры на весах, ну разве, что иногда. а замеры делаю 1 раз в месяц. Планирую со временем взвешиваться тоже 1 раз в месяц для контроля, но не знаю получится ли))) 

И я каждое утро. Иначе не видно динамики веса 

Мммм.... девчули... задумалась) может и правда начать каждый день вставать на весы- смотреть, как на тот или иной рацион организм реагирует 😊 

я раз в неделю) 

Каждое утро 

Я каждое утро взвешиваюсь на протяжении последних лет пять. Правда, это мне не помешало набрать 5 лишних кг)) 

В общем, буду пробовать все варианты. Посмотрим как будет комфортнее эмоционально 🌼 спасибо, за ответы 😘 

Там не только рацион, но и вода, цикл, физ.активность. И если этот раз в неделю попадает на день пика веса, то будешь думать, что поправился 

Замеры раз в неделю делаю, но думаю перейти на раз в месяц 

замеры совсем не провожу.Есть одежда,которая определяет поправилась или нет)) Вес сейчас контролирую ежедневно,но не с целью похудения.Отслеживаю,чтобы не было резкого снижения.) Вам хорошего дня) 

Надежда, спасибо 😊 кстати, интересная идея! Надо найти контрольные брючки или платье!  

Даша, думаю мне как раз нужно за всем понаблюдать, Ведь в начале пути. Последить за собой . Спасибо 😊  

Я каждый день 

Тогда радуешься каждым ушедшим 100 граммам  

утром и вечером)) просто отслеживанию колебания веса в зависимости от еды, активности и прочего... Но записываю раз в неделю. 

Ежедневно взвешиваюсь. Это даёт стимул для дальнейшего похудения. Надеюсь ког достигну цели перейти на раз в неделю