Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
461 kcal
|
Grasa: 10,95g | Prot: 33,38g | Carbh: 61,04g.
Desayuno: Pisang, Quaker Oat 3 in 1 Original. Almuerzo: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang. Cena: Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Plum. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de echi_queen
|