Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 135,14g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Halfvolle Melk, AH Tijger Bruin, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Kipfilet. Almuerzo: Jumbo Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, AH Tijgerbrood Bruin. Cena: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Ijsbergsla, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese, Jumbo Mini Choco Chocs Caramel & Biscuit, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Jumbo Kipfilet. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaatje63
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