Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 44,13g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Original, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Cena: Kıyma, Soğanlar, Wasa Original, Kıymalı Taze Fasulye. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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